1. Напиток с восточными нотками
Сила этого напитка заключается в выборе ингредиентов. В стакане «встречаются» имбирь, куркума, лимон и мед. Свойства имбиря известно практически всем — это сокровищница противовоспалительных веществ. Поэтому приправа идеально подходит для борьбы с первыми симптомами простуды. Имбирь приносит облегчение при головных болях и мигренях, смягчает тошноту. В отечественных магазинах можно купить не только порошковую версию имбиря, но и свежие корни. Благодаря этому приправа пользуется популярностью едва ли не меньшей, чем в Азии, откуда она родом.
Куркуму за ее оздоровительные свойства называют «приправой жизни». А наши старинные знакомые – лимон и мед – вообще не нуждаются в каких-то комментариях.
2. Пряный напиток
Как приготовить пикантный согревающий напиток? Вам понадобятся: кусочек корицы, 2 гвоздики, половина чайной ложки кардамона, маленький кусочек имбиря, цедра лимона.
В кастрюле вскипятите воду со всеми добавками — достаточно нескольких минут.
Затем добавьте обычный черный чай и оставьте еще на несколько минут (до момента, когда он заварится).
По истечении этого времени нужно получившуюся жидкость процедить.
Настой можно подсластить по вкусу и добавить еще несколько капель лимонного сока.
3. Чай с розмарином
Греки были убеждены, что розмарин оказывает общее тонизирующее действие и работает как антидепрессант. Возможно, именно поэтому они так охотно на протяжении многих столетий включают эту траву в свой рацион. Также известно, что розмарин обладает антибактериальным и разогревающим действием, что поддерживает наш иммунитет.
Напиток с этой интересной травой можно готовить несколькими способами. Первый — это запаривание веточки розмарина с добавлением яблока, кусочка груши и небольшого количества меда. Второй — это приготовить вкусный черный чай с веточками розмарина и сахаром по вкусу. Просто и полезно!
4. Старинный травяной напиток
Его секрет — ромашка, мята и гречишный мед. У ромашки и мяты, помимо разнообразных оздоровительных свойств, есть одно общее: они помогают снять стресс, напряжение. Так что, помимо разогрева, такой настой отлично успокаивает и расслабляет.
Приготовить его очень просто: заварите ромашку и несколько листочков свежей мяты (не очень много). Здоровым и прекрасным дополнением будет гречишный мед, который отличается характерным сильным ароматом.
5. Старая добрая айва
Во многих славянских странах раньше было принято согреваться чаем с большим количеством сиропа из айвы. Сегодня это растение во многом позабыто. А жаль, потому что оно содержит много витаминов и отличается неповторимым вкусом. Неслучайно часто его называют северным лимоном.
