Кальмары с рисом

Кальмары с рисом

Рецепт кальмаров с рисом — это классика средиземноморской кухни, образец полезного, здорового питания для любителей морепродуктов.

Сытное вкусное блюдо, для приготовления которого вполне можно использовать замороженные кальмары. Хотите называйте его закуской, а хотите – основным блюдом.

Ингредиенты

  • 1 кг кальмаров
  • 100 г оливкового масла
  • 200 г кукурузы
  • 150 г зеленого горошка
  • 4 перышка зеленого лука
  • 200 г риса
  • ½ литра воды
  • пучок петрушки
  • пучок укропа
  • 3 ст. л. фисташек
  • соль и свежемолотый перец

Приготовление

В кастрюле разогреваем оливковое масло и обжариваем в нем 3-4 минуты кальмары.

Затем добавляем в кастрюлю кукурузу, зеленый горошек, свежий лук, немного воды и соль. Варим на медленном огне 20-30 минут, пока кукуруза не станет достаточно мягкой.

Всыпаем в кастрюлю рис, наливаем еще ½ литра воды и оставляем еду вариться на маленьком огне.

Как только рис будет готов, добавляем петрушку, укроп, молотые фисташки и свежемолотый перец. Перемешиваем все и подаем на стол.

  • Maryka

    Мне очень нравится рис с овощами и морепродуктами, особенно с мидиями, рекомендую всем. Давно пристрастилась.

Комментарии для сайта Cackle