Изотопы тяжелых металлов оседают на внутренних органах, что может стать причиной многих заболеваний (в частности, сердечно-сосудистых, недугов нервной системы, почек, рака, острого и хронического отравления). Как натуральным образом удалить тяжелые металлы из организма? Просто нужно правильно составить рацион. Вот продукты, которые обязательно должны быть приняты во внимание, если стоит такая задача.
Продукты, содержащие пектин
Пектины абсорбируют на поверхности соли тяжелых металлов. Они находятся в овощах, фруктах, ягодах. Помимо прочего, свекла дополнительно содержит флавоноиды, которые заменяют тяжелые металлы инертными соединениями. А картофель в мундире, содержащий крахмал, поглощает токсины из организма, удаляя их из организма естественным путем. Тяжелые металлы из нашего тела также убирают морковь, тыква, баклажаны, редис и помидоры.
Яблоки, цитрусовые, айва, груши, виноград, абрикосы – эти растительные продукты могут помочь устранению токсичных веществ из организма. Ягоды рябины, клюквы, малины, голубики связывают тяжелые металлы в не растворимые в воде и жире соединения, что облегчает их выведение из организма. Употребление сырых фруктов помогает очистить организм от накопившихся шлаков, но можно использовать их и в виде мармелада домашнего приготовления (только не очень сладкого).
Чай из ромашки, календулы, облепихи, шиповника
Это растения, которые помогают защищать клетки от проникновения тяжелых металлов и способствуют их выведению. Масла шиповника и облепихи очень полезны в случае отравления такими субстанциями.
Щавель, шпинат, салат
Зеленые листовые овощи помогают избавиться от радиоактивных изотопов цезия (этот элемент накапливается, в первую очередь, в мышцах и костях).
Можжевельник, семена кунжута и лопух, корень лимонной травы
Такие растения содержат активные вещества, которые нейтрализуют радионуклиды. При постоянном воздействии изотопов радиоактивных металлов рекомендуют также принимать до 40 капель настойки из аралии, родиолы розовой, женьшеня.
Кориандр
Употребление чая, настоянного на кориандре посевном, удаляет из организма ртуть в течение 2 месяцев. Достаточно каждый день 4 столовые ложки измельченного кориандра заваривать в литре кипящей воды (сосуд должен быть не металлическим) и выпивать настой через 20 минут.
Рис
Проведение очищающих процедур на базе риса особенно рекомендуется людям, работающим во вредных условиях. Столовую ложку крупы нужно вечером замочить в воде, а утром сварить без соли и съесть. Таким образом приготовленный рис удаляет из организма токсические соли металлов.
Овес
Отвар овса тоже защищает тело от воздействия солей тяжелых металлов. Можно просто залить стакан зерна 2 литрами воды и варить на маленьком огне в течение 40 минут. Таким образом приготовленный напиток следует пить по полстакана 4 раза в день. Благодаря этому организм очистится натуральным путем, в том числе от кадмия, который присутствует в табачном дыме.
Профилактика
Организм способен без сторонней помощи удалять накопившиеся токсины и отложения. Тем не менее, работа и жизнь в условиях, вредных для здоровья, или нездоровый образ жизни влияют на накопление токсичных веществ, которые вызывают разные заболевания. Поэтому следует заботиться о профилактике — быть осторожными с качеством и происхождением потребляемой пищи, а в случае необходимости обращаться к врачам с просьбой назначить лекарства, которые помогут очистить организм от тяжелых металлов.