Чеснок от бессонницы

Чеснок при бессоннице

Чеснок – один из самых широко употребляемых ароматизаторов пищи. Но испокон веков он используется и во множестве других случаев, например, как спасение от насекомых. Или как средство, избавляющее от вампиров. Вампиров, к счастью (или увы) не существует, а вот из чеснока можно извлечь массу чудесной пользы.

Польза чеснока для здоровья не преувеличена

Известно, что чеснок помогает заснуть. С этой целью его помещают под подушку. Улучшают, впрочем, не только сон, но и состояние всех органов и систем, ведь чеснок феноменально полезен! Вот лишь несколько фактов бегущей строкой:

  1. Чеснок состоит из сложных углеводов, полезных белков и важных мироэлементов — витаминов группы В, натрия, калия и магния.
  2. За резкий запах отвечает вещество аллицин, соединение серы, — именно оно делает чеснок таким полезным в лечении инфекций и позволяет убивать некоторые вирусы надежнее антибиотиков.
  3. В чесноке содержатся антиоксиданты и соединения, которые борются с воспалительными процессами в организме.
  4. Систематическое потребление чеснока оздоравливает системы сердца и сосудов, улучшая кровоток. Чеснок способен понизить вредный холестерин и привести в норму кровяное давление.
  5. Помогает он и при нарушениях обмена веществ.
  6. Чеснок защищает от раннего старения, борется с появлением морщин.
  7. Чеснок достаточно калориен: 100 калорий на 100 граммов, что не критично, ведь никто из-за резкого вкуса и интенсивного запаха не будет есть его в большом количестве.

Чеснок как средство от бессонницы

Зачем класть чеснок под подушку

По сути, это старое средство народной медицины от бессонницы. Запах соединения серы обладает успокаивающим эффектом, который помогает крепко спать всю ночь. Кажется невероятным, что такой интенсивный «дух» способен успокоить, но это именно так. Все мы немножко вампиры.

Резкий запах чеснока очищает заблокированные носовые ходы и улучшает дыхание. Тот, кто пытался заснуть с насморком, знает, что это почти невозможно. Кроме того, если класть чеснок под подушку, можно реже болеть: аллицин противодействует проникновению инфекционных микробов в организм.

Магний понижает динамичность нейронов в мозге и ЦНС, а это стимулирует расслабление и избавляет от стресса. Калий улучшает качество сна, делает его глубже и спокойнее. Если этих веществ достаточно в ежедневном питании, возможно, чеснок не потребуется, но при дефиците чеснок станет скорой и надежной помощью.

Как употреблять. Размять зубчик в кашицу и завернуть в три слоя марли.

Чесночный напиток от бессонницы

Еще одно средство народной медицины с чесноком для хорошего сна — теплый напиток из молока, гвоздики, чеснока и меда. Поварите один измельченный зубчик с гвоздикой в чашке молока в течение 3 минут. Дайте смеси остыть, извлеките гвоздику и положите немного меда. Выпейте домашнее средство от бессонницы за 30 минут до того, как лечь спать. Наутро оцените эффект.

chesnok ot bessonnitsy 4

Чесночные добавки без вкуса и запаха

Однако если одно только упоминание об этой смеси заставляет вам морщиться, попробуйте чесночные биодобавки — без запаха и вкуса. Они не так хороши, как свежие корнеплоды, но вполне годятся в качестве мягкого средства от бессонницы.

Предостережения

  • Чеснок в больших количествах может тормозить усвоение некоторых лекарств. Поскольку добавки имеют разное содержание чеснока, лучше разобраться с дозировкой вместе с врачом.
  • Если в доме есть домашние животные, надо помнить, что чеснок для них отрава. Небольшое количество, стащенное с тарелки, не будет иметь значения, но несколько зубчиков могут нанести серьезный ущерб здоровью.

Вывод. Чеснок — дешевое и эффективное средство от бессонницы. Народная медицина советует класть свежий зубчик под подушку, если есть проблемы со сном, но особенно — в периоды простуд и массовых инфекций.

Оставить комментарий

Это не спам.