14 секретов стройности по-французски

Секреты стройности по-французски

Бытует мнение, что француженки — самые изящные женщины в мире.

Во Франции царит культ изящества. И хотя там тоже хватает «толстых баб», многим удается сохранить стройные подтянутые формы до глубокой старости. Как?

Начнем с того, что мудрые француженки не позволяют новомодным теориям о правильном питании зарубить на корню накопленный поколениями опыт. Они считают естественным употреблять хлеб, шоколад и вино и сохранять при этом здоровье и стройность.

К диетам для похудения у большинства французских дам скептическое отношение, причем, ко всем подряд и разом. Логика такая: питаться правильно надо постоянно, в диетах, рассчитанных на определенный срок и конкретные цели (например, похудеть на 10 кг) нет никакого смысла.

Француженки уверены: для того, чтобы сохранять стройность всю жизнь, важно иметь правильные гастрономические привычки всегда, а не только во время сидения на модной диете. Если таких привычек нет, то надо поставить перед собой цель их приобрести, а это потребует некоторых усилий.

Соблюдение жесткой диеты в течение нескольких месяцев выдержит не каждый. Но если ограничивать себя постепенно, на протяжении, например, трех месяцев или полугода, и при этом наблюдать за реакцией организма, мягко «ведя» его, — то это не самоистязание, а любовь к себе.

Секрет стройности — в правильном мироощущении, в особой философии, придерживаясь которой, можно сохранить не только здоровье, но и красоту.
Если вы позаимствуете хотя бы толику отношения француженок к еде и жизни в целом, проблема веса перестанет быть такой «страшной» и «гипнотической». Вы узнаете, что поддержание веса – это всего лишь часть программы, которая носит название «Искусство Получать От Жизни Удовольствие».

Секреты стройности француженок — составляем список:

  1. Если вы испытываете угрызения совести по поводу того, что питаетесь неправильно, то француженки предпочитают думать о вкусной здоровой пище. Вы сосредоточены на негативном чувстве вины, они — на позитивной эмоции предвкушения своей красоты.
  2. У нас в течение одного приема пищи принято есть одно-два блюда, но зато в большом количестве. Мы любим, «чтобы было много». Француженки поступают с точностью до наоборот: едят малыми порциями, но не ограничивают себя в количестве блюд.
  3. Француженки не едят обезжиренных, лишенных естественного вкуса продуктов. Они считают, что лучше есть «по чуть-чуть», но это «чуть-чуть» должно быть натуральным и супервкусным.
  4. Француженка никогда не отказывает себе в маленьких удовольствиях. Она просто по-другому воспитана и знает, что между желанием себя побаловать и распущенностью — большая дистанция. Поэтому она обязательно побалует себя птифуром или шоколадкой.
  5. Удовольствие — ключевое слово. Ведь если отъестся «от пуза» пирожков с ливером, то какое здесь удовольствие? Одна сплошная усталость! Между тем француженка рациональна и слишком хорошо к себе относится: она не готова превращать свою жизнь в недомогание.
  6. Худшим наказанием француженка считает совместное проживание с мужчиной, равнодушным к еде. Впрочем, среди французов таких мало, в большинстве своем они заядлые кулинары и гурманы.
  7. К каждому платью француженка, как известно, подбирает шейный платок. Подобно этому, каждый прием пищи не обходится без овощной закуски и свежего сочного фрукта. Трижды в неделю обязательна рыба. Каждый день — стакан кисломолочного продукта.
  8. Секреты стройности по-французски — это трехразовое питание, причем полноценное. Добавки просить не принято, считается, что самые вкусные и полезные лишь первые кусочки.
  9. Француженки не представляют свою жизнь без хлеба. Во французской кухне — более 5000 рецептов приготовления хлеба! Но чтобы не полнеть, эти любительницы мучного жуют хлеб не машинально, а считают, сколько кусочков съели. Собственно, располнев, француженка идет только на одно ограничение — отказывается от пирожных и контролирует прочее мучное.
  10. Вы часто взвешиваетесь? Наверное, каждый день? Они же — никогда! Вернее, редко. Зачем себя невротизировать, — скажет умная женщина? И будет тысячу раз права. Ведь если вы поправляетесь, то сразу же узнаете об этом: глаза и зеркала не врут!
  11. Для француженок прием пищи – ритуал. Они никогда не позволят себе есть перед телевизором или на ходу. И никогда не «кусочничают»! Кроме того, что это нездорово, это еще и некрасиво.
  12. Чтобы утолить жажду, француженки пьют негазированную минеральную воду. Вино употребляют только сухое, и только во время приема пищи. Пьют очень много кофе. (Самая нездоровая французская привычка — кофе с сигаретой).
  13. Лифту предпочитают лестницу и обожают пешие прогулки. Прогуливаются много и часто, в том числе после приема пищи. Кстати, в спортивные залы не ходят, но гимнастику по утрам делают обязательно.
  14. Но самая действенная диета, по мнению француженок, — секс.

Если делать выводы из всего вышеизложенного, секреты стройности по-французски выглядят так:

— любовь к себе (самооценка)
— здравый смысл (практичность)
— вкусные натуральные продукты («для себя любимой только самое лучшее»)
— небольшие порции (знаменитая французская жадность? 🙂
— частые пешие прогулки («Пусть падет Бастилия, но я погуляю полчасика»)
— секс (о, да)

Во Франции царит культ изящества. И хотя там тоже хватает «толстых баб», многим удается сохранить стройные подтянутые формы до глубокой старости. Как?

Оставить комментарий

Это не спам.