Можно ли беременным кофе?

Кофе и беременность… так можно или нельзя?

Кофе и беременность — один из самых противоречивых вопросов. Именно противоречивых, потому что есть еще мифологизированные (можно ли беременным чеснок, например). На эту тему проводилось несколько исследований, и выводы были главным образом не в пользу кофе.

И забеременеть труднее, и выносить, и с весом новорожденного могут быть проблемы, и даже (ужас!) кофеин вызывает у плода сахарный диабет…

Беременным кофе нельзя?

Читайте также: Правильное питание во время беременности

Вот типичное мнение противников употребления кофе при беременности:

Есть точка зрения, что беременная вполне может позволить себе 1-2 чашечки кофе в день. Однако по данным некоторых исследований, регулярное употребление кофе может приводить к следующим негативным эффектам:

— кофеин проникает через плаценту, сужает плацентарные сосуды, ухудшает снабжение плода кислородом, что приводит к хронической гипоксии плода и приводит к самопроизвольному выкидышу и преждевременным родам;

— кофеин приводит к задержке внутриутробного развития;

— он способствует рождению ребенка с низким весом;

— вымывает из организма женщины кальция и железа, что отрицательно сказывается на развитии плода;

— в последнем триместре беременности нервная система ребенка особенно чувствительна к кофеину — у поклонниц кофе он может родиться с признаками чрезмерной нервной возбудимости;

— а во время планирования беременности этот напиток может действовать как контрацептив.

Вывод: беременной женщине следует отказаться от употребления кофе на все время беременности, равно как и от употребления других кофеинсодержащих продуктов — шоколада, чая, колы.

Наталия Ахмина. Профессор неонатологии, д. м. н. «9 месяцев» №4 | 2002

См также: Кофе: польза и вред

Беременным кофе можно!

Однако последнее многолетнее исследование на тему «можно ли пить беременным кофе», проведенное в Дании, напоминает о старом добром принципе: все хорошо в меру, а все, что в меру — хорошо!

Датские ученые сформулировали цель исследования так: сколько чашек кофе в день безопасно для здоровья беременной и плода? Оказалось, что три. 3 чашечки кофе можно пить без всякого ущерба для себя и плода.

3 чашечки кофе можно пить без всякого ущерба для себя и плода!

Исследование можно считать более доказательным, чем предыдущие, так как те основывались на опросах уже родивших женщин, а нынешнее — на непосредственном наблюдении за беременными и строгом контроле их рациона.

Проблемы возникали только тогда, когда женщина пила большое количество кофе. В частности, при 6 чашках в день рождались младенцы с весом в среднем на 100-200 г меньше, чем у матерей, принимавших кофе умеренно.

Вывод датские ученые сделали однозначный: беременным кофе можно! Если не перебарщивать.

Об авторе
Мария Литвинова
Мария Литвинова

Привет! Я молодая мама, поэтому с удовольствием пишу о детском питании. Кроме того, после родов коллекционирую диеты и сведения о здоровом весе ;)

5 комментариев
  • Можно ли беременным кофе? Говорю за себя: беременной пила кофе с молоком каждое утро по две чашечки на продолжении всей беременности. Кофе молола в кофемолке и варила в турке.

  • Кофе беременным можно? Это радует. А то вот так потянет на продукты, которые ты в «свободном» состоянии не ела, а тебе и нельзя их… Печалька!

  • Я всё равно думаю, что кофе не очень полезен…хотя беременные чего только не едят 🙂

  • Моя свекровь рассказывала, как во время беременности ей отчаянно хотелось водки (хотя вообще она непьющая). Мучилась-мучилась, пока муж ей не налил рюмку. Она ее залпом выпила, и как отрезало 🙂 Наверное, если беременной хочется кофе, значит его можно 🙂

    P/S
    Прочитала с большим интересом, ставлю в закладки 🙂

Оставить комментарий

Добавить картинку (только JPEG)

Это не спам.