Фруктовый салат с льняным семенем

рецепт фруктового салата с льняным семенем

Разрезать на небольшие кусочки фрукты. Слегка поджарить льняное семя и посыпать им фрукты, затем залить все медом, а сверху разложить ядра грецких орехов. Вот и все.

Рецепт фруктового салата с льняным семенем  вполне можно назвать «чудесным лекарством». Он дает организму растительные волокна, антиоксиданты, витамины группы Β, магний, кальций, натрий, калий, железо, ценные ω6 и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Ингредиенты:

  • 3 различных фрукта (в предложении диетолога: яблоко – груша – банан)
  • 1 столовая ложка очищенного льняного семени
  • 1 столовая ложка меда
  • 4-5 ядер грецких орехов
Об авторе
Волшебная Еда
Волшебная Еда

Привет! Я Волшебная Еда. У меня здесь самая большая ложка и самый-пресамый аппетит ;)

Оставить комментарий

Добавить картинку (только JPEG)

Это не спам.