Намного легче выпить стакан вкусной зеленой смеси, чем съесть по отдельности все составляющие этого здорового блюда. И это — лишь одно из преимуществ зеленого коктейля.
Ингредиенты и приготовление
- 1 маленький банан или половинка большого
- 1 небольшой зеленый манго
- 1 пригоршня спелого зеленого винограда
- 1 пригоршня свежего шпината
- ¾ чашки холодной или кокосовой воды
- сахар по желанию (не рекомендуется)
Положите все составляющие коктейля в блендер и смешайте их на большой скорости.
Вам может понадобиться немного больше обычного времени – для того, чтобы смесь стала абсолютно однородной и чтобы в ней не осталось немолотых кусочков или листиков.
