Хотя смузи появился у нас недавно, гурманы быстро оценили вкус и красоту оригинальных фруктовых коктейлей. Смузи существует огромное множество, так как сочетать можно практически всё, что угодно, со всем, чем угодно. Вот, к примеру, яркий и праздничный смузи «Феерия чувств», специально созданный для стимулирования хорошего настроения (а не только иммунитета и пищеварения). «Феерия» — это взрыв положительных эмоций. А что ещё требуется человеку в наполненном хроническим беспокойством мире?
Ингредиенты
- Яблоко большое – 1 шт.
- Груша большая – 1 шт.
- Виноград без косточек – 100 грамм
- Киви – 1 шт.
- Ягоды черноплодной рябины – 30-50 грамм
- Йогурт клубничный – 1 коробочка
- Мед натуральный – 2 чайные ложки
Как приготовить фруктовый смузи
Очистите грушу от кожуры и нарежьте кусочками в чашу блендера.Отправьте туда же ягоды винограда, обдав их предварительно кипятком.
Снимите с яблока кожицу и нарежьте дольками на виноград.
Последними добавьте кусочки киви.
Превратите подготовленные таким образом фрукты в пюре с соком.
Отварите в небольшом количестве воды (100-150 мл) ягоды черноплодной рябины и получите насыщенный напиток.
Охладите отвар и добавьте к нему мед.
Размешайте до полного растворения и добавьте к фруктовому миксу.
Снова включите блендер.
Теперь остается оформить десерт, добавив к нему клубничный йогурт и чуточку собственной фантазии.