Полезен ли чай для кормящих матерей?

Чай для кормящих

Многих кормящих мамочек интересует вопрос, какие напитки лучше пить без риска навредить здоровью младенца.

Чай содержит массу полезнейших веществ, оказывающих благотворное влияние почти на все системы органов человеческого организма. Кроме того, он отлично утоляет жажду. И, конечно, его можно пить при кормлении. По мнению некоторых специалистов по питанию, чай, особенно зеленый, способствует повышению лактации. Разрешено и даже полезно его потребление с молоком. Главное, не переусердствовать и не сделать чай слишком крепким. Иначе кофеин может оказать негативное влияние на нервную систему ребенка. К слову сказать, в таком популярном сейчас зеленом чае содержится даже большее количество кофеина, чем в некрепком кофе.

Еще по теме:

Что касается травяных чаев, полезности для кормящих разных сборов, то здесь нужно учитывать специфические свойства тех или иных травяных сборов. Некоторые травы обладают способностью увеличивать выработку молока (таковы, например, душица, мята, чабрец). Некоторые — изменять вкусовые характеристики вырабатываемого молока. Поэтому каждый случай (каждую травку) надо рассматривать отдельно.

Большой популярностью пользуются готовые травяные чаи для кормящих матерей различных производителей, состав которых подобран с учетом потребностей матери и ребенка. Лучше всего такие чаи, рассчитанные на увеличение лактации, содержащие все необходимые витамины и проверенные на экологическую чистоту, покупать в аптеке. При этом следует помнить, что лактогонные средства совсем не так однозназны, как хотелось бы (и требуют отдельного разговора).

Но в любом случае, каждой маме следует ориентироваться на реакцию своего организма и организма ее ребенка на тот или иной сорт или вид чая. Ибо мы очень по-разному реагируем даже на аллергены, например, тот же лимон (польза чая с лимоном).

Идеальный чай для кормящих — 2-3 чашки свежезаваренного напитка средней крепости с молоком.

Читайте больше о чае и кофеине:

Чай для беременных: факты и мифы
Можно ли беременным зеленый чай
Как правильно заваривать чай
О пользе и вреде кофе для организма

Об авторе
Мария Литвинова
Мария Литвинова

Привет! Я молодая мама, поэтому с удовольствием пишу о детском питании. Кроме того, после родов коллекционирую диеты и сведения о здоровом весе ;)

1 комментарий
  • Я бы хотела акцентировать внимание на фиточаях, т.к. сама пользовалась таким. Называется он Лактафитол. Порекомендовали мне его в аптеке, и отзывы о нем хорошие слышала. В его состав как раз входят всем нам известные травы, поэтому за натуральность его не стоит беспокоиться. Чай действительно хороший — это видно сразу по цвету при заваривании. И результат от него положительный — лактация увеличилась. Я довольна.И малыш доволен, т.к. стал наедаться и колики уменьшились.

Оставить комментарий

Добавить картинку (только JPEG)

Это не спам.

Рецепт дня
Яичный хлеб Яичный хлеб