Зерновые, бобовые

Любите ли вы фасоль? А за что? Только ли за вкус или за уникальный белок тоже? Считаете ли, что ваш английский завтрак из овсянки суперполезен? Но ту ли овсянку едите? А выбирать правильные макароны, от которых худеют, умеете?

Эти и многие другие сведения о полезных свойствах (вредных тоже) бобовых и зерновых продуктов подробно рассматриваются в разделе.

Зерновые, бобовые
Фасоль

Бобы в консервированном или сушеном виде – доступный источник белка в течение всего года.

Зерновые, бобовые
Горох

Никто не помнит времен, когда сухой горох был основой питания многих семей по простой причине...

Зерновые, бобовые
Рис

Рис, наряду с пшеницей, - основной зерновой продукт, без которого невозможно представить хотя бы...

Рецепт дня
Котлеты из куриной грудки Котлеты из куриной грудки со сметаной